"Lenkrad" auf Gymnastikball - Gleichgewicht
Sitzen Sie auf einem Gymnastikball und stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Finden Sie eine neutrale Sitzhaltung. Strecken Sie beide Arme nach vorne und stellen Sie sich vor, Sie hätten ein großes Lenkrad in der Hand. Drehen Sie das imaginäre Lenkrad, mit gestreckten Ellenbogen, abwechselnd nach links und rechts.
Benötigtes Material: Gymnastikball, Ball - groß
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