Abduktion/ Adduktion der Finger mit Therapieknete
Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Legen Sie die Therapieknete flach auf den Tisch. Legen Sie die Hand mit geschlossenen Fingern auf die Knete. Lassen Sie das Handgelenk und den Unterarm flach auf dem Tisch. Drücken Sie die Finger in die Knete und spreizen Sie sie auseinander, so weit Sie können. Drücken Sie die Finger wieder zusammen und ziehen Sie die Knete dabei zurück.
Benötigtes Material: Therapieknete, Stuhl, Stretching Band
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
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