Aktive isolierte DIP Flexion - Option 2

Setzen Sie sich auf ein Stuhl. Legen Sie den Unterarm, mit der Handfläche nach innen, auf einen Tisch. Halten Sie mit der anderen Hand den betroffenen Finger fest, um ihn zu stabilisieren, lassen Sie dabei die Fingerspitze frei. Versuchen Sie den obersten Teil des Fingers zu beugen und zu strecken. Den Rest des Fingers fixieren Sie mit der anderen Hand um sicherzugehen, dass die Bewegung im gewünschten Gelenk stattfindet.