Auf der Stelle hüpfen

Stell dich hüftbreit hin.
Hebe zuerst ein Bein hoch und spring dann auf das andere Bein.
Hebe dann das andere Bein hoch und springe auf das andere Bein.
Führe diese Übung fort und wechsle dabei immer die Beine ab.

Benötigtes Material: Ohne Material

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