Auf die Knie setzen - knien lernen
Setzen Sie Ihr Kind vor einer niedrigen Bank auf den Boden. Helfen Sie Ihrem Kind, sich erst auf die Seite und dann auf die Knie zu setzen. Lassen Sie Ihr Kind in dieser Position spielen.
Benötigtes Material: Hantelbank, Partner
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
