Ball passen mit Partner
Stehen Sie aufrecht und legen Sie einen Ball vor sich. Passen Sie sich mit einem Partner den Ball hin und her. Benutzen Sie Ihr stärkeres Bein, um den Ball zu passen. Ihr schwächeres Bein muss so Ihr Körpergewicht tragen.
Benötigtes Material: Ball - klein, Partner
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
