Stellen Sie sich auf eine Box mit der von Ihrem Therapeuten vorgegebenen Höhe. Wenn Sie bereit sind, heben Sie ein Bein über den Rand der Box. Halten Sie Ihren Rücken gerade und lassen Sie sich nach vorne von der Box fallen ohne zu springen. Landen Sie auf beiden Füßen und springen Sie sofort wieder, so hoch wie möglich, nach vorne ab und über eine Reihe von Hütchen. Setzen Sie Ihre Arme dabei unterstützend ein. Landen Sie am Ende sanft, mit den Knien schulterbreit auseinander und halten Sie diese Position. Wiederholen Sie die Übung.
