Stellen Sie sich auf eine Box mit der von Ihrem Therapeuten vorgegebenen Höhe. Wenn Sie bereit sind, heben Sie ein Bein über den Rand der Box. Halten Sie Ihren Rücken gerade und lassen Sie sich nach vorne von der Box fallen ohne zu springen. Landen Sie auf beiden Füßen und springen Sie sofort wieder, so hoch Sie können, ab. Setzen Sie Ihre Arme dabei unterstützend ein. Wenn Sie in der Luft sind, gibt Ihr Partner Ihnen einen Stoß von der Seite. Landen Sie sanft, mit den Knien schulterbreit auseinander und halten Sie diese Position. Wiederholen Sie die Übung.
