Platzieren Sie zehn Hütchen, wie in der Abbildung gezeigt, auf dem Boden.
Starten Sie beim ersten Hütchen und drehen Sie sich mit dem Rücken zu Hütchen Nummer 2. Laufen Sie rückwärts zum zweiten Hütchen und dann mit schnellen seitlichen Schritten im Slalom durch die Hütchen 3, 4 und 5. Laufen Sie nun außen um Hütchen Nummer 6 herum, dann im Slalom um die Hütchen 7, 8, 9 und 10 und dann zurück zum ersten Hütchen. Wiederholen Sie die Übung.
