Daumenextension und -abduktion mit Widerstand

Legen Sie den Unterarm auf einen Tisch. Daumen und Zeigefinger sind zusammen. Legen Sie ein Widerstandsband um die beiden Finger.
Ziehen Sie den Daumen und Zeigefinger so weit wie möglich auseinander. Wiederholen Sie die Übung mit dem Daumen und jeweils einem anderen Finger.

Benötigtes Material: Theraband

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