Dehnen der Scaleni

Dehnen der Scaleni

Beginnen Sie im Sitzen. Legen Sie eine Hand an den Kopf und drücken Sie Ihr Ohr behutsam zur Schulter. 5 Sekunden halten. Die Dehnung soll angenehm und schmerzfrei sein.

Benötigtes Material: Stuhl
Alle Übungsvideos auf Physitrack anzeigen