Dehnung der Rumpfrotatoren im Rollstuhl - nach hinten greifen

Sitzen Sie mit den Füßen auf den Fußstützen abgestellt und achten Sie darauf, dass die Bremsen angezogen sind.
Legen Sie eine Hand hinten auf den Greifreifen und legen Sie die andere Hand auf derselben Seite auf das Knie.
Ziehen Sie mit beiden Armen, sodass sich Ihr Oberkörper in dieselbe Richtung dreht. Folgen Sie der Bewegung mit den Augen.
Halten Sie die Position für die angegebene Dauer.