Ellenbogenflexion im Stehen mit Unterstützung

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Ellenbogenflexion im Stehen mit Unterstützung

Stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie Ihren betroffenen Arm gestreckt neben dem Körper. Umfassen Sie das Handgelenk mit der anderen Hand.
Beugen Sie Ihren Ellenbogen und unterstützen Sie die Bewegung mit der anderen Hand. Strecken Sie den Ellenbogen.

Benötigtes Material: Ohne Material
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