Endgradige Knieextension im Langsitz - mit Prothese (adaptiv)
Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen hin und legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter das Knie des betroffenen Beines.
Drücken Sie die Kniekehle gegen das Handtuch und strecken Sie das Knie.
Halten Sie die Position kurz und entspannen Sie dann.
Benötigtes Material: Ohne Material, Handtuch
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
