Endgradige Knieextension im Langsitz - ohne Prothese (adaptiv)
Setzen Sie sich in den Langsitz und legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter das Knie des betroffenen Beines.
Drücken Sie die Kniekehle gegen das Handtuch und strecken Sie das Knie.
Halten Sie die Position kurz und entspannen Sie dann.
Benötigtes Material: Matte, Ohne Material, Handtuch
Alle Inhalte ©
Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
