Exzentrische Radial-Abduktion des Daumens mit Widerstand (Extension)

Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Legen Sie den betroffenen Arm seitlich auf einen Tisch. Binden Sie ein Band in einer Acht um Ihre Hand und kreuzen Sie es einmal, bevor Sie es um den Daumen wickeln. Nutzen Sie die andere Hand, um den Daumen von der Handfläche zu entfernen. Dieser bleibt erst einmal entspannnt. Wenn Sie den Daumen maximal zur Seite bewegt haben, lassen Sie ihn los und bewegen ihn langsam zurück in Richtung der Handfläche.