Fingerspitze gegen Fingerspitze gegen Widerstand (mit Therapieknete)
Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und stellen Sie den betroffenen Arm mit dem Ellenbogen auf einen Tisch. Drücken Sie die Knete zwischen der Fingerspitze des Daumens und des Zeigefingers zusammen. Wiederholen Sie die Übung mit jeden Finger.
Benötigtes Material: Therapieknete, Stuhl, Stretching Band
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
