Stellen Sie sich neben eine Arbeitsfläche und halten Sie sich mit einer Hand etwas fest.
Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen.
Gehen Sie auf den Zehenspitzen neben der Arbeitsfläche und lassen Sie die Hand zur Unterstützung die Arbeitsfläche entlang gleiten.
Versuchen Sie, den Abstand der Ferse zum Boden bei jedem Schritt gleich zu halten.
Wenn Sie sich sicher fühlen, heben Sie die Hand von der Arbeitsfläche ab und versuchen Sie, ohne Unterstützung weiterzugehen.
Halten Sie die Hand dennoch immer zur Sicherheit nah an der Arbeitsfläche.
