Gemüse schneiden mit Messer
Richten Sie ein Schneidebrett, ein Messer und Gemüse her.
Halten Sie das Messer gut in der Hand.
Halten Sie ein Stück Gemüse mit der anderen Hand fest, sodass es sich nicht bewegen kann.
Üben Sie das Schneiden mit dem Messer.
Utensilien mit einem breiteren Griff sind einfacher zu halten.
Der Griff kann beispielsweise mit einem Schaumstoffpolster vergrößert werden.
Benötigtes Material: Stuhl, Stretching Band
Alle Inhalte ©
Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
