Gleiten des Nervus medianus gegen Wand - zervikale Lateralflexion

Stehen Sie seitlich zu einer Wand, mit der betroffenen Seite der Wand zugewandt. Drehen Sie Ihre Handfläche zur Seite und heben Sie den Arm. Legen Sie die Hand mit gestrecktem Ellenbogen gegen die Wand. Die Innenseite des Handgelenks und der Unterarm zeigen zur Decke. Beugen Sie Ihren Kopf zur gegenüberliegenden Seite, bis Sie eine leichte Dehnung im Arm spüren. Gehen Sie zurück in die Ausgangsposition und wiederholen Sie die Übung.