Greifmotorik: Papier einhändig zusammenknüllen
Legen Sie Ihre betroffene Hand mit der Handfläche nach unten auf ein Blatt Papier. Knüllen Sie mit dieser Hand das Papier zusammen. Dann streichen Sie das Papier mit der betroffenen Hand wieder glatt. 5-mal wiederholen. Ein Tipp: Wenn das Glätten mit einer Hand nicht funktioniert, benutzen Sie beide Hände.
Benötigtes Material: Stuhl, Stretching Band
Alle Inhalte ©
Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
