Hüftabduktion im Stand mit Widerstand (elastisches Band)

Legen Sie ein Band um Ihre Fußgelenke. Die Beine sind schulterbreit geöffnet. Heben Sie mit geflextem Fuß ein Bein zur Seite. Und wieder senken. Achten Sie darauf, dass Schultern und Hüften waagerecht bleiben.

Benötigtes Material: Theraband

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