Hüftabduktion im Stehen (Kind)
Stehe aufrecht, und stütze Dich, falls nötig, auf einen Stuhl o.ä.
Hebe das eine Bein zur Seite, ohne es dabei zu drehen. Führe es wieder neben das andere Bein zurück. Halte während der Übung den Oberkörper still.
Benötigtes Material: Stuhl
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Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
