Isometrische Hüftabduktion in Rückenlage - mit Prothese (adaptiv)

Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie die Beine aus.
Binden Sie ein festes Band oder einen Gurt so nah wie möglich am Prothesenende um die Oberschenkel.
Drücken Sie die Knie gegen den Widerstand des Bandes nach außen.
Halten Sie die Spannung und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.

Benötigtes Material: Band

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