Hüftflexion im Sitzen - ohne Prothese (adaptiv)
Setzen Sie sich aufrecht hin und stellen Sie die Füße flach auf den Boden.
Heben Sie das Knie des betroffenen Beines zur Brust hoch. Versuchen Sie dabei, aufrecht sitzen zu bleiben.
Senken Sie das Bein kontrolliert wieder in die Ausgangsposition ab.
Benötigtes Material: Stuhl
Alle Inhalte ©
Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
