Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Beginnen Sie mit den Handgelenken große Kreise erst in eine Richtung zu machen, dann in die andere. Wiederholen Sie die Bewegung für die vorgegebene Zeit. Lassen Sie die Handflächen nach unten zeigen und spreizen Sie die Finger so weit es geht. Beugen Sie nun die Finger und machen Sie eine Faust. Strecken und öffnen Sie die Hand. Wiederholen Sie die Übung so oft, wie von Ihrem Therapeuten vorgegeben.
