Handgelenksflexion und -extension mit Unterstützung

Handgelenksflexion und -extension mit Unterstützung

Legen Sie den Unterarm auf einen Tisch. Die Kleinfingerkante liegt unten. Beugen und strecken Sie abwechselnd das Handgelenk. Halten Sie die Finger dabei gestreckt.

Benötigtes Material: Stretching Band
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