Holzfäller diagonal am Kabelzug - woodchops
Stellen Sie den Kabelzug auf die höchste Position. Stehen Sie seitlich zum Kabelzug, greifen Sie den Griff mit beiden Händen und drehen Sie die Hüfte. Strecken Sie Ihre Arme parallel zum Boden nach vorne aus. Halten Sie den Rücken aufrecht, drehen Sie den Körper vom Kabelzug weg und ziehen Sie den Griff zur gegenüberliegenden Hüfte nach unten. Kehren Sie kontrolliert zurück in die Ausgangsposition.
Benötigtes Material: Fitnessgerät - Widerstand
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