Hopserlauf - Arme öffnen und schließen

Stellen Sie sich aufrecht vor eine freie Fläche.
Überkreuzen Sie Ihre Arme vor der Brust und legen Sie die Hände seitlich auf die gegenüberliegenden Schulterblätter.
Machen Sie einen Hopserlauf und öffnen Sie dabei beide Arme auf Schulterhöhe weit zur Seite und überkreuzen Sie sie dann wieder vor der Brust.

Benötigtes Material: Ohne Material

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