Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Stellen Sie den betroffenen Arm vertikal auf dem Tisch auf. Das Handgelenk ist gerade und die Finger sind entspannt. Beugen Sie die Mittel- und Endgelenke Ihrer Finger. Die Fingerknöchel bleiben gerade. Legen Sie die Therapieknete zwischen Ihre Finger und Ihre Handfläche. Versuchen Sie nun, die Knete mit Ihren Fingerspitzen zusammenzudrücken, ohne dabei die Knöchel zu beugen. Drücken Sie so kräftig wie Sie können zu und halten Sie diese Position.
