Isometrische Kleinfinger-Abduktion mit Widerstand (Abductor digiti minimi)

Isometrische Kleinfinger-Abduktion mit Widerstand (Abductor digiti minimi)

Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Legen Sie den betroffenen Arm auf einen Tisch, sodass die Handfläche nach unten zeigt und die Finger gestreckt sind. Legen Sie den Zeigefinger der nicht betroffenen Seite an die Außenseite des kleinen Fingers. Probieren Sie nun, den betroffenen Finger nach außen zu bewegen und halten Sie mit dem nicht betroffenen Finger dagegen. Achten Sie darauf, die Hand und den Unterarm flach auf dem Tisch zu halten.

Benötigtes Material: Stuhl, Stretching Band
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