Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Legen Sie den betroffenen Arm auf einen Tisch, sodass die Handfläche nach unten zeigt und die Finger gestreckt sind. Nutzen Sie den Daumen der selben Hand oder den Tisch, um den Mittel-, den Ring- und den Kleinfinger gebeugt zu halten. Der Zeigefinger bleibt gestreckt. Geben Sie nun mit der anderen Hand Druck auf den Zeigefinger, sodass er sich nicht in Richtung Decke bewegen kann. Halten Sie den Unterarm und das Handgelenk während dieser Übung auf dem Tisch.
