Kiefer-Depression - Mund öffnen

Über Physitrack

Kiefer-Depression - Mund öffnen

Legen Sie die Zunge auf den Gaumen.
Öffnen Sie langsam den Mund und vergewissern Sie sich, dass sich der Unterkiefer dabei gerade nach unten bewegt. Halten Sie den Nacken gerade.

Benötigtes Material: Ohne Material
Alle Übungsvideos auf Physitrack anzeigen
Alle Inhalte © Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.