Modifizierter Einbeinstand mit geschlossenen Augen

Stellen Sie sich mit dem Rücken zu einer Ecke. Stellen Sie einen Stepper direkt vor sich auf den Boden und einen Stuhl in Reichweite neben sich hin.
Verlagern Sie Ihr Gewicht auf ein Bein und stellen Sie den anderen Fuß auf den Stepper.
Halten Sie die Augen geöffnet und kommen Sie ins Gleichgewicht.
Schließen Sie dann die Augen und bleiben Sie im Gleichgewicht.
Halten Sie sich, wenn nötig, an der Wand oder dem Stuhl fest.