Sie sitzen am Bett und der Rollstuhl steht mit angezogenen Bremsen in einem rechten Winkel zum Bett.
Rutschen Sie an die Bettkante vor und stellen Sie die Füße auf den Boden.
Legen Sie, wenn möglich, eine Hand auf die weiter entfernte Armlehne und die andere Hand auf das Bett.
Sie können die betroffene Hand auch auf den Schoß legen.
Zählen Sie bis drei und heben Sie dann Ihr Gesäß in einer Hockposition hoch und drehen Sie sich auf den Rollstuhl hinüber.
Es kann helfen, wenn Sie die nähere Armlehne entfernen.
