Oszillation der Oberen Extremität mit Therabar

Stehen Sie aufrecht und halten Sie einen Therabar-Übungsstab in der zu trainierenden Hand. Halten Sie den Arm gestreckt vor sich.
Schwingen Sie den Stab, indem Sie ihn schnell nach außen und innen drehen.

Benötigtes Material: Therabar

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