Passive Daumenflexion
Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie den betroffenen Arm auf einen Tisch vor sich, sodass die Handfläche nach oben zeigt. Probieren Sie mit der anderen Hand, den Daumen zu den Fingern hin, auf die andere Seite der Handfläche und wieder zurück zu bewegen.
Führen Sie diese Bewegung mehrmals aus.
Benötigtes Material: Stuhl, Stretching Band
Alle Inhalte ©
Physitrack PLC . Alle Rechte vorbehalten.
Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
