Pigeon stretch auf Tisch - Taube

Legen Sie Ihren Unterschenkel mit dem Knie nach außen auf einen Tisch. Lehnen Sie sich nach vorne und stützen Sie sich auf die Ellenbogen. Sie sollten eine Dehnung im Gesäß auf der Seite des gebeugten Beines spüren.

Benötigtes Material: Stretching Band

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