Legen Sie sich auf dem Rücken auf das Wasser, legen Sie einen Schwimmkragen um Ihren Hals und eine Schwimmnudel unter Ihre Hüften. Bitten Sie Ihren Partner, sich an Ihre Füße zu stellen, eine Hand unter die Fußsohle des einen Fußes zu halten und die andere Hand auf den anderen Fuß. Lassen Sie Ihre Knie gestreckt, drücken Sie mit dem einen Fuß gegen die Hand Ihres Partners und ziehen Sie die Zehen des anderen Fußes zu sich. Sie werden sich so um 180 Grad im Wasser drehen. Ihr Partner wird dann die Position der Hände umkehren und Sie wiederholen die Übung in die andere Richtung.
