Stellen Sie sich auf eine Box mit der von Ihrem Therapeuten vorgegebenen Höhe. Legen Sie Ihre Hände auf die Hüften. Wenn Sie bereit sind, heben Sie ein Bein über den Rand der Box. Halten Sie Ihren Rücken gerade und lassen Sie sich nach vorne von der Box fallen ohne zu springen. Springen Sie, mit den Knien schulterbreit auseinander, sofort wieder vom Boden ab und auf ein zweite Box. Landen Sie sanft mit den Knien schulterbreit auseinander. Halten Sie diese Position. Wiederholen Sie die Übung.