PNF Elevation des Armes mit Theraband im Sitzen (angepasst für hemiplegische Patienten)

Sitzen Sie aufrecht auf einem Stuhl und halten Sie ein Theraband in einer Hand. Binden Sie das andere Ende auf der gegenüberliegenden Seite um den Stuhl oder einen stabilen Gegenstand. Ziehen Sie das Band diagonal aufwärts und weg von Ihrem Körper. Heben Sie den Arm so weit es geht nach oben. Ihre Handfläche sollte nach vorne zeigen. Bringen Sie den Arm kontrolliert zurück in die Ausgangsposition.