Pogosprünge auf der Stelle (alternierend)

Stehen Sie aufrecht mit den Händen auf den Hüften.
Wenn Sie bereit sind, machen Sie abwechselnd einbeinige Sprünge auf der Stelle mit so wenig Bodenkontakt wie möglich.
Landen Sie sanft auf den Fußballen.

Benötigtes Material: Ohne Material

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