PROM Außenrotation der Hüfte bei 90 Grad Flexion
Legen Sie Ihr Kind auf den Rücken. Beugen Sie die Hüfte des betroffenen Beines auf 90 Grad. Heben Sie die Ferse an, sodass das Knie auch auf 90 Grad gebeugt ist. Legen Sie eine Hand an die Innenseite des Knies und eine an die Außenseite des Sprunggelenks. Fixieren Sie das Knie und drehen Sie den Unterschenkel nach innen. Halten Sie diese Position.
Benötigtes Material: Partner, Höhenverstellbare Liege
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
