Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Legen Sie Ihren betroffenen Arm auf dem Tisch ab. Legen Sie die Hand auf die Handkante, sodass die Handfläche zu Ihnen zeigt. Achten Sie darauf, dass Ihr Handgelenk gerade ist und Ihre Finger entspannt sind. Versuchen Sie, mit der anderen Hand das Endgelenk des betroffenen Fingers zu strecken, während das mittlere Gelenk und der Fingerknöchel leicht gebeugt bleiben. Sie können die Fingerspitze eventuell auch etwas nach hinten strecken. Halten Sie diese Position.
