PROM Finger PIP-Gelenk Extension
Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Legen Sie Ihren betroffenen Arm mit der Handfläche nach unten auf den Tisch. Benutzen Sie die andere Hand um das mittlere Gelenk Ihres betroffenen Fingers, so weit wie möglich nach unten zu drücken, sodass sich der Finger streckt. Halten Sie diese Position.
Benötigtes Material: Stuhl, Stretching Band
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
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