Propriozeption: Einbeinstand mit Kniebeugen -geschlossene Augen

Beginnen Sie im aufrechten Stand. Verlagern Sie Ihren Schwerpunkt auf das betroffene Bein. Heben Sie das andere Bein leicht an und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Sie können die Arme zu Hilfe nehmen, um besser das Gleichgewicht zu halten.. Schließen Sie die Augen und halten Sie diese Position. Beugen Sie das Standbein und strecken Sie es wieder. Wiederholen Sie die Kniebeuge. Öffnen Sie die Augen und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.