Rückenlage in Bauchlage auf Gymnastikball
Knien Sie sich hinter den Gymnastikball auf den Boden.
Legen Sie Ihr Kind mit dem Rücken auf den Ball und unterstützen Sie es am Rumpf.
Rollen Sie Ihr Kind über die Seite auf den Bauch.
Rollen Sie es dann zurück auf den Rücken.
Führen Sie die Übung auf beiden Seiten aus.
Benötigtes Material: Gymnastikball, Ball - groß, Partner
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
