Legen Sie sich auf den Bauch. Legen Sie Kissen unter Ihren Kopf, wie es für Sie angenehm ist. Sie können auch ein Kissen unter die Taille legen.
Atmen Sie in dieser Position regelmäßig ein und aus.
Diese Position kann bei Personen verwendet werden, die mit Atemlosigkeit kämpfen oder sich von COVID-19, einer Lungenentzündung oder einer anderen akuten Lungenerkrankung erholen.
Mögliche Gründe für deren Empfehlung sind:
- Verbesserung der Menge des Sauerstoffs, die in die Lungen aufgenommen wird, um die Atemlosigkeit zu verbessern
- Erweiterung zusammengefallener Lungenabschnitte, in die die Luft aufgrund einer Erkrankung nicht gut hinkommt
- Unterstützung der Sekretmobilisation aus unteren Lungenabschnitten.
