Rumpfkontrolle im Sitzen auf Gymnastikball
Knien Sie sich hinter den Gymnastikball auf den Boden und halten Sie Ihr Kind vor Ihnen.
Setzen Sie Ihr Kind auf den Ball und unterstützen Sie es an den Hüften, am Rumpf oder an der Brust, je nach dessen Bedürfnissen.
Rollen Sie den Ball langsam im Kreis.
Ihr Kind sollte versuchen, dabei aufrecht sitzen zu bleiben.
Versuchen Sie, den Ball im und gegen den Uhrzeigersinn zu drehen.
Benötigtes Material: Gymnastikball, Ball - groß, Partner
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Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.