Schritte auf Markierungen im Sitzen für Ataxie-Patienten
Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und verteilen Sie verschiedenfarbige Markierungen auf dem Boden vor Ihnen. Setzen Sie sich auf die Vorderkante des Stuhles. Steigen Sie mit einem Fuß so genau wie möglich auf eine Markierung. Stellen Sie den Fuß zurück auf die Ausgangsposition und wiederholen Sie die Bewegung. Versuchen Sie nach und nach die Geschwindigkeit zu erhöhen.
Benötigtes Material: Stuhl, Kegel (Markierung)
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
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